老子认为，高下，美丑，前后，祸福，都是相辅相成，对立统一的。好事可以变成坏事，坏事也可以变成好事，一切都不是绝对的。所谓：祸兮福所倚，福兮祸所伏。这是中国古代最伟大的辩证法思想。
日常生活中，就有很多对立与统一的例子。
1、食堂里就餐和卖餐的
在食堂里就餐和卖餐就是一对矛盾，就餐的想的是物美价廉，卖餐的想的是咋样节约成本，提高价格。解决办法：提高厨师的水平把餐做的更好吃了，必要的时候加工一些熟食这样成本也就小了价格自然也就降下来了，就餐的也就更加喜欢了这样不就做到了统一。食堂里就餐和卖餐的、管理者与被管理者、火与水、善与恶、大与小、多与少、重与轻、贵与便宜、远与近、漂亮与丑等等这些都是生活中对立统一的例子。
2、工作与休息是对立统一的例子，工作的时间久了，休息的时间就短了；工作时间短了，休息的时间就长了。工作的效率高了，就能休息好；休息好了，工作的效率就高了。
3、水与火也是生活中常见的对立统一的典型例子，只有通过火的加热才能消灭水里面的细菌，而如果发生火灾时，水又可以将火扑灭。
