进入秋冬季节，该养生了 老百姓常说的冬吃萝卜，夏吃姜 ，是有一定道理的
萝卜具有清热化痰，消食通便，减肥的功效。同时萝卜含有丰富的维生素C、维生素A和维生素B及一定数量的矿物质、微量元素（如钙、磷、铁等），可避免维生素缺乏，预防贫血、干眼症和皮肤角质化过度等多种疾病的发生.。
一到冬天我们全家都爱吃萝卜馅饼，分享一下具体怎么做的吧
准备 一个萝卜 ，白色的和绿色都行 鸡蛋3 个 泡好的黑木耳 20克 ，粉丝一小把 ，葱一小段
第一步 和面 ，300克的温水，用180克的温水和面，温水和面好吃面软 ，面皮不硬
第二步 调馅 1一根萝卜去皮 擦成萝卜丝 用刀剁碎，或者不剁也可以
放入4克盐腌制15分钟（萝卜大概是900克 ） 腌制好了用手攥一下控干水分
2 提前泡好的木耳开水焯一下 可以放点粉丝（需要提前泡）不喜欢可以不放 剁碎
3 准备3个鸡蛋，打碎，锅里放油弄成鸡蛋碎， 材料准备齐全了
4 葱切成葱末 ，锅里放油炒一下，小火哦，放到馅里
5 材料齐全了，开水调馅 萝卜馅里，放入了鸡蛋碎，木耳碎，粉丝 。 因为萝卜腌制放盐了，所以不需要放盐了 放入生抽10g .十三香5 g 香油 5g 蚝油10 g 植物油热一下放入馅里 （大概20克就行）
搅拌均匀馅可以调好了，
6开始包馅饼 ，像包包子一样，用手轻轻你的按成饼状 ，
7平底锅加油，小火烙饼 来回翻面 两面金黄就可以了，馅饼 鼓起来熟了
