大家都知道春天就是补身体的好季节，炖汤最适合以滋阴润燥，补气补肾，提高免疫力为主，今天为大家分享六款春季的滋补炖汤
巴戟杜仲补肾汤
材料：巴戟10g 杜仲10g 党参8g 黄芪8g 黑豆15g
红枣10g
配搭：猪腰 猪尾 排骨
淮山响螺滋阴汤
材料：淮山40g 海底椰25g 玉竹20g 响螺片2块
蜜枣1粒 枸杞5g
配搭：鸡肉 排骨 瘦肉 鸽子
黄芪玉竹补气汤
材料：黄芪15g 玉竹15g 麦冬15g 芡实25g 淮山35g
蜜枣1粒 枸杞5g
配搭：鸡肉 猪肉 鸽子 排骨
石斛灵芝党参汤
材料：石斛10g 灵芝10g 党参10g 玉竹20g 红枣20g
配搭：老鸭 鸽子 鸡肉 猪肉 排骨
羊肚菌淮山健脾汤
材料：羊肚菌10g 淮山35g 茯苓25g 芡实20g 玉竹15g
红枣10g
配搭：花胶 排骨 鸡肉 猪肉
双菌响螺炖鸡汤
材料：羊肚菌10g 鹿茸菌10g 淮山30g 响螺30g
红枣20g 枸杞15g
配搭：鸡肉 猪肉 排骨 鸽子 花胶
✅炖汤的做法比较方便简单，材料洗干净浸泡一下，肉类提前焯水，全部放入炖盅加入莫过材料一半的开水炖两个小时就可以了，最后根据自己的口味加盐调味。
✅这里每份汤料都是3～5人份量的，如果人不多可以分两次饮用☺️
❤️六款养生炖汤分享完毕了，赶快收藏起来吧♥️
