三阴交穴是妇科常用穴,素有妇科病克星之称,用于痛经。经期不顺,白带,月经过多,过少,不孕,经前症候群,更年期症候群等均有很好的效果,同时具有维持年轻,延缓衰老,推迟更年期等保健功效。三阴交为足太阴脾经,足少阴肾经,足厥阴肝经三条经络的焦点,用于男性阴虚类病症的治疗中亦有很好的效果。因此三阴交穴是我们学习的重点穴位。
穴位定位
标准定位
在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方
解剖定位
皮肤---〉皮下组织---〉趾长屈肌---〉胫骨后肌---〉母(足旁)长屈肌。布有小腿内侧皮神经,深层后方为胫神经;并有大隐静脉,胫后动、静脉
名称释义
穴位位于足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处,因而名为三阴交。
主治病症
腹痛,肠鸣,腹胀,泄泻,便溏,月经不调,崩漏,带下,阴挺,经闭,不孕,难产,遗精,阳痿,遗尿,疝气,足痿,瘾疹,失眠,神经衰弱,荨麻疹,神经性皮炎
操作方法
推拿:点按、按揉,推按,弹拨
针刺:直刺1~1.5寸,孕妇禁针
灸法:艾炷灸或温针灸3~7壮,艾条灸5~15分钟,或药物天灸。
保健养生
长期按揉三阴交,能够延缓衰老,维持年轻,推迟更年期